Mit dem eigenen Beckenboden gut im Kontakt zu sein, ist für ein erfülltes sexuelles Erleben sehr hilfreich. Die drei Muskelschichten des Beckenboden schwingen (idealerweise) im kleinen Becken, geben Halt und Raum zugleich. Unser Lebenswandel, wenig Bewegung bei hoher Anspannung, sorgt jedoch häufig dafür, dass der Beckenboden entweder unter Dauerspannung steht oder nur wenig aktiviert werden kann. Das kann sich auch auf die Sexualität auswirken: Mangelnde Erregungsweiterleitung, eingeschränkte Erektionsfähigkeit oder Schmerzempfinden gehören zu den eher häufigen Beschwerden, die die Sexualität belasten.

In der Einzelarbeit werden Übungen vermittelt, die den Beckenboden aktivieren und entspannen und damit seine Schwingungsfähigkeit unterstützen. Damit wird das sexuelle Empfinden gestärkt und intensiviert. Und nebenbei profitieren auch noch das allgemeine Körpergefühl und das Selbstvertrauen, die im sexuellen Miteinander unabdingbar sind.